Practicar la relajación en casa puede ayudar a los niños en momentos de muchos nervios. Podéis ponerles la meditación del video en algún ratito tranquilo y que les apetezca.Como ya saben tumbarse y respirar con las manos en la barriguita, les costará menos relajarse y escuchar. Sería un buen momento cuando ya están en la cama, después cerrarán los ojos plácidamente. ¡Os animo a probarlo, ya me contaréis!.
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